มีใครเคยคิดไหมว่า “ถ้าเกิดมาหัวดีกว่านี้อีกนิด ชีวิตฉันคงไม่เป็นแบบนี้”
คนส่วนใหญ่เอาแต่คิดว่า “ความสามารถของแต่ละคนเป็นสิ่งที่มีมาตั้งแต่เกิด” แต่จริงๆแล้ว ไม่ใช่เลยครับ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบต่อเนื่อง ช่วยทำให้สมองดีขึ้น!Read More »
อย่าวางใจลูกน้องที่เก่งแต่ปาก ในชีวิตประจำวันของเรามักเจอคนหลากหลายแบบ คนประเภทหนึ่งที่พบมากในสังคมคือ คนที่ดีแต่ปาก หรือที่เรียกว่าพวกขี้โม้ คนกลุ่มนี้หากดูที่ภายนอกจะดูเหมือนเก่ง ยิ่งได้นั่งคุยก็ยิ่งเคลิ้มเพราะมีทักษะการนำเสนอที่ดี แต่ถ้าให้ทำงานจริง ส่วนใหญ่จะคนละเรื่องกับที่คุย
…
การตั้ง “เป้าหมายที่ทำสำเร็จได้” อย่างเป็นรูปธรรม มีคนจำนวนมากที่บอกว่า “ทำเป้าหมายให้เป็นจริงไม่ได้เลยแม้แต่น้อย” ทำไมเป้าหมายของคุณถึงเป็นจริงไม่ได้นะ
…
“ทำอย่างต่อเนื่อง”
กฎเหล็กในการสร้างผลลัพธ์แห่งความสำเร็จ
กฎเหล็กในการสร้าง “ผลลัพธ์แห่งความสำเร็จ” นั้นคือ “การกระทำอย่างต่อเนื่อง”Read More »
ก่อนนอนนั้นนอนไม่หลับเพราะในหัวนั้นกังวลว่างานในวันพรุ่งนี้มันเยอะซะเหลือเกินแล้วก็คิดวนไปว่าจะทำไม่ทัน ต้องปรึกษาใคร เราควรจะทำอย่างไร ทำให้เกิดความกังวลมากมายจนคืนนั้นนอนไม่หลับในคืนนั้น …
5 เทคนิคง่ายๆ ในการทำ To Do List ให้มีประสิทธิภาพ [เพื่อชีวิตที่ดีกว่า]Read More »
หนังสือที่ Atomic Habits ของคุณ James Clear ซึ่งถือว่าเป็น “หนังสือเปลี่ยนชีวิต” อาจเรียกได้ว่าเป็นภาคต่อจาก The Power of Habit ขอบคุณ Charles Duhigg แต่ความต่างคือมีการแจกแจงรายละเอียดที่เป็นระบบ ขั้นตอนมากกว่านั้นเองเหมาะกับคนที่ต้องการปรับนิสัยให้ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญคือสามารถทำได้แบบอัตโนมัติ ถ้าเราเข้าใจนิสัยว่าเกิดขึ้นอย่างไรและวางแบบแผนระบบนั้นเอง
…
[รีวิว+สรุปเน้นๆ] Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็นRead More »
